Bağırsak Kurdunu Döken Bitkiler

Bağırsak Enfeksiyonu

Bağırsak Tıkanması

Bağırsak İltihabı Neden Olur

Bağırsak Bozukluğu, Belirtileri ve Tedavisi

Bağırsak 03 Şubat 2017 - 06:00
510 okunma

Bağırsak Bozukluğu

Bağırsak bozukluğu, bağırsakların temel işlevlerini yerine getirememesi durumudur. Bu duruma huzursuz bağırsak sendromu, hassas bağırsak sendromu ya da irritabl bağırsak sendromu isimleri verilir. İshal ya da kabızlık gibi durumlarda ve şişkinliklerde mide ve çevresinde kramp benzeri ağrılara sebep olur.

Bunun nedeni kesin olarak bilinmese bile tetikleyen ve etkisini arttıran bazı unsurlar mevcuttur. Hastalığın gelişim sebepleri kişinin vücut yapısına bağlı olarak değişkenlik gösterebilmektedir.

Bazı yiyeceklerin sindirilme aşamasında ortaya çıkan sorunlar, stres, endişe ve benzeri duygular ile sindirim sisteminin uyarı işlemindeki düzensizlikler sonucunda bağırsak bozuklukları meydana gelebilir. Bağırsak sendromu geçiren hastalar genellikle hassas bir sindirim sistemine sahiplerdir.

Bağırsak bozukluğu durumu oldukça yaygındır ve genelde çok önemli bir hastalığın belirtisi olmamaktadır. Yine de sinir bozucu ve rahatsız edici bir durumdur ve doktora başvurulması gerekir. Kadınlar, erkeklere oranla, daha çok etkilenmektedir.

Bağırsak Bozukluğunun Belirtileri

Bağırsak bozukluğunun ilk belirtileri aşırı miktarda gaz birikimi ve şişkinliktir. Bağırsak hareketlerinde değişiklikler olur ve karnın alt kısmında ağrılar hissedilebilir. Bazı vakalarda dışkıda mukusa rastlandığı da olur. Eğer bu belirtilerden herhangi biri sizde de varsa yapmanız gereken şey doktora gitmektir.

Bağırsak bozukluğunun önüne geçmek için yapılması gereken şeyler vardır. Öncelikle beslenme düzeni belli bir standarda oturtulmalıdır. Bağırsakların görevi besinlerdeki mineralleri almak ve emilim yapmak olduğu için herhangi bir beslenme farklılığında tepki vermektedir.

Bayat ve zararlı besinlerin vücuda girmesi halinde bağırsaklarda bakteri oluşumuna rastlanılır. Çünkü bağırsaklar mikrop ve bakteri oluşumuna oldukça müsait organlardandır.

Bağırsak bozukluklarının tedavisini kendi kendinize de yapabilirsiniz. Yapmanız gereken şey lif bakımından zengin gıdalar ile beslenmek ve bol miktarda su tüketmektir. Lifli gıdalar kabızlık ve ishal gibi durumların önüne geçer. Ancak lifli gıdaların bazıları gaz oluşumunu tetikleyebilir ve bu nedenle yediklerinizin sizi nasıl etkilediğini öğrendikten sonra gaz yapmayan besinleri tercih etmelisiniz. Bunların yanı sıra tahıl ürünleri de bağırsak bozukluklarını düzenleyici etkilere sahiptir.

Bunlar tüketmeniz gereken gıdalardır. Bunların yanı sıra tüketmemeniz gereken gıdalar da bulunmaktadır. Çikolata, kahve, çay ve gazlı içecekleri tüketmekten kaçınmalısınız. Bunların yanı sıra sigara, alkol ve süt ürünlerinden de kaçınılmalıdır.

Çünkü bu gıdalar hem bağırsaklara zarar vermektedir hem de gaz üretmektedir. Bu durum şişkinliği tetikler. Gaz sorunu yaşamamak için brokoli, karnabahar ve lahana yemekten de kaçınmalısınız.

Bağırsak bozukluklarının önüne geçebilmek için bol su tüketilmelidir. Gün içinde az ama sık sık yemek yenmelidir, kesinlikle aç kalınmamalıdır. Bu şekilde ishalin de önüne geçilmiş olur. Zaten ishal bağırsak bozukluğunun belirtilerinden biridir.

Bağırsak bozukluklarının önüne geçmek için günde en az yarım saat yürünmeli ya da koşu yapılmalıdır. Vücut hareket ettikçe metabolizma hızlanır ve besinlerin sindirim süreci de hızlanmış olur.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Bağırsak Florası Nasıl Düzelir

Bağırsak Florası Nasıl Düzelir

Temmuz 18, 2017
700 okunma
Bağırsak Sancısı, Belirtileri ve Tedavisi

Bağırsak Sancısı, Belirtileri ve Tedavisi

Şubat 21, 2017
1.365 okunma
Bebeklerde Bağırsak Tembelliği

Bebeklerde Bağırsak Tembelliği

Şubat 20, 2017
545 okunma
Bağırsak Tembelliği Tedavisi

Bağırsak Tembelliği Tedavisi

Şubat 18, 2017
646 okunma
Kalın Bağırsak Tembelliği

Kalın Bağırsak Tembelliği

Şubat 17, 2017
567 okunma
Bağırsak Tembelliği Nasıl Giderilir

Bağırsak Tembelliği Nasıl Giderilir

Şubat 16, 2017
664 okunma
Bağırsak Tembelliği Nasıl Geçer

Bağırsak Tembelliği Nasıl Geçer

Şubat 15, 2017
478 okunma
Bağırsak Tembelliğine Bitkisel Çözüm

Bağırsak Tembelliğine Bitkisel Çözüm

Şubat 14, 2017
547 okunma
Bağırsak Kıl Kurdu

Bağırsak Kıl Kurdu

Şubat 13, 2017
583 okunma
Bağırsak Kurdu Nasıl Anlaşılır

Bağırsak Kurdu Nasıl Anlaşılır

Şubat 12, 2017
890 okunma
Bağırsak Kurdu Nasıl Düşürülür

Bağırsak Kurdu Nasıl Düşürülür

Şubat 11, 2017
574 okunma
Bağırsak Kurdu Nedir

Bağırsak Kurdu Nedir

Şubat 10, 2017
628 okunma
Bağırsak Solucanları

Bağırsak Solucanları

Şubat 10, 2017
964 okunma
Bağırsak Kurdu Dökme

Bağırsak Kurdu Dökme

Şubat 10, 2017
710 okunma
Bunlar da var!
Bağırsak Paraziti Nedir

Bağırsak Paraziti Nedir

Şubat 8, 2017
418 okunma
Bağırsak Kanaması Neden Olur

Bağırsak Kanaması Neden Olur

Şubat 7, 2017
546 okunma
Kalın Bağırsak Tembelliği

Kalın Bağırsak Tembelliği

Şubat 17, 2017
567 okunma
Bağırsak Tıkanması Nedir

Bağırsak Tıkanması Nedir

Şubat 6, 2017
329 okunma
Bebeklerde Bağırsak Tıkanıklığı

Bebeklerde Bağırsak Tıkanıklığı

Şubat 6, 2017
415 okunma
Bağırsak Kanaması Bitkisel Tedavisi

Bağırsak Kanaması Bitkisel Tedavisi

Şubat 7, 2017
371 okunma
Bağırsak Mantarı Bitkisel Tedavisi

Bağırsak Mantarı Bitkisel Tedavisi

Şubat 5, 2017
557 okunma
Bağırsak Genişlemesi

Bağırsak Genişlemesi

Şubat 1, 2017
882 okunma
Bağırsak Kanaması Tedavisi

Bağırsak Kanaması Tedavisi

Şubat 7, 2017
439 okunma
Bağırsak Kurdu Tedavisi

Bağırsak Kurdu Tedavisi

Şubat 9, 2017
396 okunma
Bağırsak Mantarı Nedir

Bağırsak Mantarı Nedir

Şubat 5, 2017
388 okunma
Bağırsak Kurtları

Bağırsak Kurtları

Şubat 10, 2017
507 okunma
Bağırsaklarda Mantar Belirtileri

Bağırsaklarda Mantar Belirtileri

Şubat 5, 2017
479 okunma